PL

Centrum Medyczne MCC
  • O NAS
    • O Centrum Medycznym MCC
    • Aktualności
    • Media o nas
    • Nasi Partnerzy
    • Galeria
    • Dołącz do naszego Zespołu
    • Kontakt
    • Dla inwestorów
  • OFERTA
    • Konsultacje lekarskie
    • Fizjoterapia uroginekologiczna dla kobiet
    • Rehabilitacja urologiczna dla mężczyzn
    • Pakiety i rabaty
  • CENNIK
  • LEKARZE
  • FIZJOTERAPEUCI
  • STREFA EDUKACJI
    • Przygotowanie do konsultacji lekarskiej
    • Przygotowanie do konsultacji fizjoterapeutycznej
    • Przygotowanie do zajęć fizjoterapii
    • Doradcy ds. kontynencji
    • Rozmowa z doradcą ds. kontynencji
    • Strefa edukacji
  • ZADZWOŃ
Centrum Medyczne MCC
Centrum Medyczne MCC
  • O NAS
    • O Centrum Medycznym MCC
    • Aktualności
    • Media o nas
    • Nasi Partnerzy
    • Galeria
    • Dołącz do naszego Zespołu
    • Kontakt
    • Dla inwestorów
  • OFERTA
    • Konsultacje lekarskie
    • Fizjoterapia uroginekologiczna dla kobiet
    • Rehabilitacja urologiczna dla mężczyzn
    • Pakiety i rabaty
  • LEKARZE
  • FIZJOTERAPEUCI
  • DORADCY DS. KONTYNENCJI
  • STREFA EDUKACJI
  • Przygotowanie do konsultacji lekarskiej
  • Przygotowanie do konsultacji fizjoterapeutycznej
  • Przygotowanie do zajęć fizjoterapii
  • Rozmowa z doradcą ds. kontynencji
  • Strefa edukacji

PL

Strona główna / Edukacja / Przygotowanie do porodu – dlaczego warto skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej?

Przygotowanie do porodu – dlaczego warto skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej?

2023-01-24

Zwiększająca się świadomość kobiet na temat przebiegu ciąży oraz porodu, a także możliwości jakie niesie ze sobą fizjoterapia uroginekologiczna to czynniki, które powodują, że kobiety planujące dziecko, coraz częściej myślą o tym, jak mogą poprawić komfort swojego życia.

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia nie pozostawiają wątpliwości i skłaniają kobiety do szukania możliwości radzenia sobie z bólem w trakcie porodu.

Na przebieg porodu wpływa wiele czynników. Począwszy od tego, czy jest to pierwszy poród, od wagi dziecka, sprawności fizycznej, a także budowy i napięć w ciele przyszłej Mamy.
Ten ostatni aspekt może wydawać się dość niepozorny, ale odgrywa kluczową rolę podczas całej ciąży, a także podczas porodu.

Ustawienie kości krzyżowej, napięcie mięśni brzucha, napięcie więzadeł macicy oraz mięśni dna miednicy to parametry, które mają wpływ m. in na prawidłowe ustawienie się dziecka w kanale rodnym, a także na to, czy dojdzie do pęknięcia lub nacięcia krocza.

Fizjoterapia uroginekologiczna jest dziedziną, która w Polsce od kilku lat cieszy się coraz większym zainteresowaniem. W przypadku przygotowania do porodu, odgrywa ona kluczową rolę, aby pomóc kobiecie, jak najłagodniej przejść przez ten, tak naprawdę jeden z najważniejszych okresów w jej życiu. Wraz ze zwiększającym się brzuszkiem, następuje szereg zmian w organizmie kobiety, dlatego fizjoterapeuta pracuje zarówno z obszarem dna miednicy, jak i całym ciałem kobiety.


Co zatem robi?

– przywraca równowagę napięcia mięśni dna miednicy, aby mogły one rozluźnić się podczas porodu, a tym samym zminimalizować ryzyko nacięcia lub pęknięcia krocza;

– normalizuje napięcia i rozluźnia więzadła w obrębie kości krzyżowej, aby mogła ona swobodnie poruszać się w trakcie porodu. Jest to niezwykle istotne, aby dziecko prawidłowo ustawiło się w kanale rodnym;

– skupia się na prewencji rozejścia mięśnia prostego brzucha;

– uczy prawidłowego oddechu, który będzie wspomagał fazę parcia i rozluźniał ciało;

– indywidualnie układa ćwiczenia do domu, aby wspomóc pracę w gabinecie i jak najdłużej utrzymać osiągnięte efekty.

Przygotowanie do porodu najlepiej rozpocząć w II trymestrze. Jeśli jednak zdarzy się sytuacja, że już w pierwszym okresie ciąży, przyszłej Mamie dokuczają dolegliwości bólowe, również można zgłosić się po pomoc do fizjoterapeuty.

W drugim trymestrze fizjoterapeuta przygotuje ciało Mamy tak, aby dziecko miało jak najwięcej miejsca, a Mama nie skarżyła się na ból i dyskomfort. Dodatkowo, jest to czas, w którym powinno się skupić na wzmacnianiu mięśni dna miednicy, bo potem to właśnie one pomogą maluszkowi przejście przez kanał rodny. Podczas pierwszej wizyty indywidualnie ustalane są bezpieczne ćwiczenia, a także takie z których powinno się zrezygnować. Dodatkowo omawiany jest prawidłowy sposób oddychania, a także dużą wagę przywiązuje się do postawy ciała. Wspomniane są również nawyki dnia codziennego, które będą chroniły krocze przez przeciążeniami, a także mięsień prosty brzucha przed rozejściem.

Jeśli wizyta w II trymestrze została pominięta, III trymestr to ostatni dzwonek. Jest to czas na zapoznanie się z techniki rozluźniającymi mięśnie dna miednicy, poznanie technik oddechowych wspomagających akcję porodową, a także naukę masażu krocza. Przedstawione zostaną również informacje i wskazówki połogowe, aby ciało Mamy jak najszybciej wróciło do wcześniejszej sprawności.

Zaopiekowanie się sobą, swoimi potrzebami, zbudowanie relacji ze swoim ciałem i świadomość, że jest ono przygotowane do porodu jest niezwykle istotne. Co najważniejsze daje poczucie komfortu wewnętrznego spokoju w tych jednocześnie najpiękniejszych, ale też trudnych dla nas chwilach.

Autor: mgr Anna Pyszniak, fizjoterapeutka. Centrum Medyczne MCC

Chcesz otrzymywać informację na
bieżąco? Zapisz się do naszego
Newslettera!

    ZNAJDŹ NAS

    Centrum Medyczne MCC
    ul. Chmielna 132/134
    00-805 Warszawa
    e-mail: warszawa@centrumkontynencji.pl

    Infolinia: 22 770 78 00
    (czynna od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-17:00)

    Zobacz jak do nas trafić

    Godziny otwarcia

    Poniedziałek

    8:00 - 20:00

    Wtorek

    8:00 - 22:00

    Środa

    8:00 - 22:00

    Czwartek

    8:00 - 22:00

    Piątek

    8:00 - 22:00

    Sobota

    8:00 - 22:00

    Niedziela

    zamknięte

    O nas

    O Centrum Medycznym MCC

    Nasze placówki

    Media o nas

    Nasi Partnerzy

    Galeria

    Dołącz do naszego Zespołu

    Kontakt

    Dla inwestorów

    Oferta

    Konsultacje lekarskie

    Fizjoterapia uroginekologiczna dla kobiet

    Rehabilitacja urologiczna dla mężczyzn

    Pakiety i rabaty

    Produkty specjalistyczne

    Umów się na konsultację

    Konsultacja lekarska

    Konsultacja fizjoterapeutyczna

    Zapisz się na zajęcia

    Fizjoterapia uroginekologiczna dla kobiet

    Rehabilitacja urologiczna dla mężczyzn

    Lekarze

    Nasi lekarze

    Umów konsultację lekarską

    Fizjoterapeuci

    Nasi fizjoterapeuci

    Umów konsultację fizjoterapeutyczną

    Zapisz się na zajęcia fizjoterapii

    Doradcy ds. kontynencji

    Nasi doradcy

    Umów rozmowę

    Strefa edukacji

    Przygotowanie do konsultacji lekarskiej

    Przygotowanie do konsultacji fizjoterapeutycznej

    Przygotowanie do zajęć fizjoterapii

    Umów rozmowę z doradcą

    Strefa edukacji

    Kontakt

    Skontaktuj się z Centrum MCC

    Inne

    Polityka Prywatności

    Regulamin organizacyjny CM MCC

    Klauzula RODO

    Karta Praw Pacjenta

    Obowiązki Pacjenta

    Znajdź nas:

    Wszelkie prawa zastrzeżone przez Medical Continence Centers S.A. 2022-2023

    Powered by

    Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookies w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies.DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

    ZGODA