Fizjoterapia odbywa się w salach do fizjoterapii grupowej: zajęciowej lub sprzętowej (Projekt ANDROS).
Niezależnie od tego, na który rodzaj fizjoterapii się wybierasz przygotuj się wg poniższych wskazówek:
- Zabierz ze sobą odpowiedni strój do ćwiczeń, który powinien być wygodny, niekrępujący ruchów i pochłaniający pot. Dlatego najlepiej sprawdzi się bawełniana koszulka z krótkim rękawem oraz dresy lub wygodne krótkie spodenki, a także bawełniane skarpetki. Na zajęcia fizjoterapii zabierz obuwie z antypoślizgową podeszwą oraz mały ręcznik, który rozłożysz na macie do ćwiczeń lub sprzęcie do fizjoterapii.
- Staraj się zachować odstęp czasowy pomiędzy jedzeniem, a ćwiczeniami. Optymalny czas to minimum 1 godzina.
- Przyjdź 10-15 minut przed wyznaczoną godziną zajęć. Czas ten przeznaczysz na potwierdzenie przybycia w Centrum Medycznym MCC , udanie się do szatni gdzie przebierzesz się w wygodny strój do ćwiczeń.
- Nie przynoś ze sobą telefonu komórkowego na zajęcia, jeśli nie jest to konieczne. Czas spędzony z fizjoterapeutą to Twój czas. Wykorzystaj go najlepiej jak możesz. Skupienie w trakcie ćwiczeń, poprawne ich wykonywanie i stosowanie się do wskazówek fizjoterapeuty przybliża Cię do wyznaczonego celu i zakończenia terapii z pozytywnym efektem.
- Pamiętaj, że wszelkie informacje mogą mieć wpływ na Twoje bezpieczeństwo, a także na skuteczność procesu fizjoterapii. Przed zajęciami poinformuj fizjoterapeutę o:
– wszelkich zmianach stanu zdrowia jakie miały miejsce od ostatniej wizyty,
– chorobach przewlekłych nawet niemających bezpośredniego związku z leczoną dysfunkcją,
– rozruszniku serca, pompie infuzyjnej, metalowych implantach, etc.,
– aktywnej lub przebytej chorobie nowotworowej,
– ciąży,
– wszystkich innych niepokojących objawach lub dolegliwościach.
- Jeśli nie możesz przyjść na zaplanowane zajęcia przełóż termin – skontaktuj się telefonicznie z infolinią Centrum Medycznego MCC pod numerem: 22 770 78 00.
