Strefa edukacji

Oswoić miesiączkę – 7 faktów i mitów o menstruacji
2023-03-06

Oswoić miesiączkę – 7 faktów i mitów o menstruacji

Menstruacja jest całkowicie naturalnym procesem zachodzącym w kobiecym organizmie. W ciągu cyklu, endometrium pogrubia się, aby umożliwić zagnieżdżenie się zapłodnionej komórki jajowej. Jeśli do tego nie dojdzie - występuje właśnie miesiączka, w więc złuszczenie się endometrium, a cały proces rozpoczyna się od początku.

Czego spodziewać się na pierwszej wizycie u fizjoterapeuty uroginekologicznego?
2023-03-06

Czego spodziewać się na pierwszej wizycie u fizjoterapeuty uroginekologicznego?

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego może być stresująca. Jeśli jednak dobrze się do niej przygotujemy i dowiemy co podczas niej będzie się działo stres minie, a wizyta przebiegnie w przyjaznej atmosferze.

Mity dotyczące mięśni dna miednicy
2023-02-28

Mity dotyczące mięśni dna miednicy

Obecnie w mediach można znaleźć wiele mitów dotyczących mięśni dna miednicy. Warto wiedzieć, które z nich są nieprawdziwe, aby móc w prawidłowy sposób zadbać o swoje zdrowie.

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu okiem specjalisty
2023-02-24

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu okiem specjalisty

Bez względu na to, czy jesteś mężczyzną zmagającym się z nietrzymaniem moczu po operacji prostaty, kobietą w ciąży lub po porodzie, czy też osobą cierpiącą na ból miednicy lub dyskomfort podczas stosunku, fizjoterapeuta może pomóc.

5 prawidłowych nawyków toaletowych
2023-02-13

5 prawidłowych nawyków toaletowych

Prawidłowe nawyki toaletowe mają ogromny wpływ na funkcjonowanie twoich mięśni dna miednicy. Dobrymi nawykami możesz wspomagać ich pracę, natomiast szkodliwymi - prowadzić do dysfunkcji.

Kiedy należy udać się do proktologa?
2023-02-09

Kiedy należy udać się do proktologa?

Bóle brzucha, swędzenie lub pieczenie w okolicy odbytu, a szczególnie obecność krwi w stolcu to dolegliwości, z którymi należy się czym prędzej zgłosić do proktologa.